2024年3月7日 / 最終更新日時 : 2024年3月7日 sara 健康、メンタル 人と交わると、情報を得られる。 年金生活、運動不足になると健康が損なわれます。 でも寒い季節は、特に何かきっかけがないと、億劫になってしまう。 そんなこんなで今日は、市の企画で「ノルディックウォーキング」に 参加してきました。 ポールをお借りして、2キ […]