今朝は起きたら7時半近くでした。 夜中3時（いつも同じ時間）に目が覚めて、 またまた不安感（昨日とは別の事柄）に襲われましたが、 疲れてたのか、比較的すぐ寝れました。 昨日の法事の後片付けや空き家の浄化槽点検や、仏壇の引 […]

朝7時に家を出て、午後5時に家へ帰ってきました。 法事も終わりほっとしました。 いろいろ気にしすぎで自己嫌悪になりそうですが、もう反省会はしない。 終わったことは考えないことにします。 一周忌が終わったので、1歩前進です […]

今朝は耳鼻科へ。2週間前にひどいめまいで受診。 起きているとめまいと吐き気と頭痛で立っていられませんでした。 1週間は症状が続いたけどその後治まってきて、今はほとんど無し。 また、めまいが起こったら来てくださいとのこと。 […]

近所のスーパーの入り口には、賞味期限が近いものやシーズンが終わったものなど、 値引きワゴンがあります。 時々掘り出し物があります。 先日買ったのはこれ！ 大豆のお肉。大豆ミートです。値引きで120円くらいでした。 これは […]

最近夜中に目が覚めた時に、何ともいわれない不安感に襲われている。 昨晩は午前4時に一度目が覚めましたが、背中をそらして肺に十分空気が入るように深呼吸。 手首の近くにあるツボを押したら、心が落ち着きすぐ眠れました。 他にも […]

夫が家にいるようになって1年と9カ月が経った。 病気がきっかけだが、今年65才になって年金生活。ずっと家にいる。 ふたりでずっと一緒に家にいるなんて、正直結婚してから初めてである。 最初は大変だったが、最近は二人で行動の […]

めまいはマシになりましたが、まだ体は疲れやすいようです。 でも家でうだうだするのも、余計しんどくなりそうなので、 市が開いている「住まいのセミナー」へ参加してきました。 車の運転はちょっと控えてるので、夫に送り迎えを頼み […]

先週の木曜日の朝からひどいめまいに見舞われました。 木曜日は1日立てない。起き上がると頭痛と吐き気。寝ていると比較的楽です。 3年前のメニエール病が再発したのかと心配しました。 木曜日は耳鼻科が休診だったので（そもそも立 […]

ここ数日叔母のほうでゴタゴタがあり、気分が落ち込んでいました。 田舎の風習、畑の雑草など、都会育ちの私にはもう出来ることは限られてるので、 完璧は目指さず、できることができればいいと思うように。。。 今日は3か月ぶりに整 […]