ここ1週間ほど、夜中の3時に目が覚めて、しばらく本などを読んでました。 そして、夜中に目が覚めてると、また色々不安感に襲われます。 4時半頃にようやく、とろとろ眠たくなり、気が付けば6時半すぎ。 起きるけど、なんだか体が […]

きょうもいいお天気なので、午前中に昨日のコースの残り半分を歩いてきました。 歩くのは山の中、頂上へはポイントチェックも無しなので、見送り。 らせん状に山を囲む道を歩いて、100Pの健康ポイントをゲットしました。 これは後 […]

寒さも和らぎ、ようやくウォーキングの季節。 よい天気だったので、近くの公園へ。歩いて健康ポイントをゲットしました。 しかし指定されてるコースは7キロ。半分を歩いて帰りました。 次はまた今度。ゆるゆるですが、無理せず回数多 […]

よく今住んでいるマンションは、息子が4歳になろうとしてた時に購入。 その子が今年34歳になるから、30年経つ。 そしてこの度初めて、お風呂、洗面所、トイレのリフォームをする。 よくもちました。 お風呂の床にはとれない黒ず […]

今日は、ピアノのレッスンでした。 あと2週間後の週末は、なんと43年ぶりのピアノの発表会！ 今回は久しぶりということで、ソロは無しで先生との連弾のみです。 緊張するけど、脳にはいい刺激と思い、やってみます。 今日のレッス […]

夫が働いてたときの休日は、お昼からビール。 それから寝るまでチューハイか、ウィスキー割りを何倍も飲んでました。 （もちろん注意しましたが、聞く耳もたず） さすがに病気してからは、お酒は止めましたが、 最近は口寂しいのか、 […]

昨日は3か月ぶりに、親戚の空家へ草刈りと掃除へ行ってきました。 片道高速で2時間、家の草刈りはざっとですが、砂利の間からも草が出てきた。 ほんと植物の成長は恐ろしい。帰りにもう1軒の空家も様子を見る。 帰宅してからの晩御 […]

昨日の金曜日、夜からクラシックコンサートという贅沢な時間を過ごしてきました。 1週間前、夫の知り合いから、クラシックのチケットを譲ってもらいました。 クラシックはあまり行ったことないし、遠いしどうしようと思ったけど、 沸 […]

年金生活、運動不足になると健康が損なわれます。 でも寒い季節は、特に何かきっかけがないと、億劫になってしまう。 そんなこんなで今日は、市の企画で「ノルディックウォーキング」に 参加してきました。 ポールをお借りして、2キ […]

きょうも、寒いですねぇ。 早春のうすら寒い日は、冷え性には辛いです。 テレビ体操、朝の6時25分～と、昼の13時55分～のリズム体操を日課に。 昔は、女性ばかりでレオタードの姿でしたが、 今は若い男性も半分はおり、みんな […]