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森の中で想う

健康、メンタル

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2024年6月26日 / 最終更新日時 : 2024年6月26日 sara 健康、メンタル

体の不調。医者との相性。

数日前から、右あばら下が時々痛む。 神経痛のようなピリピリした傷みです。 我慢できないほどでもなし、それにずっとではなく、 たまでしたので、医者へ行くのを躊躇してました。 でも夫や娘に行ったほうがいいと言われ~ シルバー […]

assorted sliced fruits
2024年6月16日 / 最終更新日時 : 2024年6月16日 sara 健康、メンタル

過去の自分に健康法を教えてもらう。

昨日は、息子の彼女さんの親御さんとの顔合わせのため、大阪へ行ってきました。 食事して別れたあと、本屋さんへ行きたくて、 グランフロントのほうへ歩いたのですが、大勢の人が移動してる。 人の波にのまれました。 結局、紀伊国屋 […]

2024年6月12日 / 最終更新日時 : 2024年6月12日 sara 健康、メンタル

肩こりで頭痛、整体へ。親子の価値観の違い。

昨日は、肩こりから痺れる頭痛が起きて、慌てて整体へ行きました。 60分、主に肩をほぐしてもらって、生き返りました。 ギリギリまで我慢して、どうにもならなくて整体へ駆け込む。 ここ数年は、半年に1回はそんな感じです。 もっ […]

2024年6月9日 / 最終更新日時 : 2024年6月9日 sara 健康、メンタル

髪の毛の衰えがつらい年齢になる。

きょうは美容院へ、カットカラーへ行きました。 1ヶ月半~2ヶ月くらいの間隔で行くのですが、 来週に大事な用事があるので、早いけど4週間で行ってきました。 今までは、何かある前は特に美容院へ行ってませんでした(節約のため) […]

2024年5月31日 / 最終更新日時 : 2024年5月31日 sara 健康、メンタル

これから天気痛の季節。

数日前の雨。 1日半くらい降ってたのですが、やんだ後はめまいで体調が悪い。 年齢を重ねるごとに、症状が顕著になってきたような気がします。 いつものことなので、慌てることなく、早めに休んだりする。 夫がこの時期に旅行へいこ […]

2024年5月26日 / 最終更新日時 : 2024年5月26日 sara 健康、メンタル

体を労わるもの。家計チェック。

朝から畑で、玉ねぎの収穫と甘長ししとう、万願寺、紫蘇を植えました。 直射日光のなか、1時間半。疲れました。 太陽にたくさんあたった時の疲れには、ビタミンCが効きます。 レモン汁を買ってきたので、ミネラルウォーターに入れて […]

2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月17日 sara 健康、メンタル

病気が怖い。

去年は市民病院で、人間ドックを受けました。 血液検査結果、膠原病かもしれない!リウマチ!?という数値がでて、 その後、手が痛くなり心配しましたが、改めて詳しく調べたらそうではなく、 手の痛みも自然と治りました。 今年は人 […]

2024年5月7日 / 最終更新日時 : 2024年5月7日 sara 健康、メンタル

爪に縦線、髪の毛パサパサ。食費節約もほどほどに。

最近髪の毛のパサパサ感が、半端ない。 毎日のようにトリートメントを使っているが、あまり効き目がないような。 そしてふと、自分の爪を見てみると。。。 割れてまではいませんが、なんだか縦線が多い。 栄養素が足りてないのかな。 […]

2024年4月2日 / 最終更新日時 : 2024年4月2日 sara 健康、メンタル

私の努力を覆す夫(食生活)

いま一番怖いのは、病気になること。 毎年受ける健康診断では、LDLコレステロール値と中性脂肪が少し高め、 血糖値も高めです。 以前働いていたときは、職場の近くの内科にかかっていました。 数年コレステロール値を下げる薬を飲 […]

2024年3月18日 / 最終更新日時 : 2024年3月18日 sara 健康、メンタル

体からカフェインを抜く。

ここ1週間ほど、夜中の3時に目が覚めて、しばらく本などを読んでました。 そして、夜中に目が覚めてると、また色々不安感に襲われます。 4時半頃にようやく、とろとろ眠たくなり、気が付けば6時半すぎ。 起きるけど、なんだか体が […]

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