2025年6月23日 / 最終更新日時 : 2025年6月24日 sara 健康、メンタル 中国産のうなぎ。 今朝、お風呂掃除をしてリビングに戻ったら、 窓から見る空がみるみる黒い雲に覆われて、雷がなった。 窓に打ちつける雨がすごくて! 天気がくるくる変わる。 気圧の変化で頭痛もするし、目の調子も良くないので、 何か栄養のあるも […]
2025年6月9日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 sara 健康、メンタル 年取ると心が弱くなる? 昨日、離れて暮らす娘に荷物を送った。 関西から午後3時くらいに発送したけど、 次の日の午前には東京へ到着する。 夜中の高速をトラックで運んでくれたんだなぁ。 改めて、感謝。 娘から「ありがとう〜」の電話。 なんと家でお米 […]
2025年6月6日 / 最終更新日時 : 2025年6月6日 sara 健康、メンタル 糖尿病はこわい。 昨日は朝から畑しごとを暑い中2時間ほどし、 お昼からは趣味を2時間。 夕方から人間ドッグの結果を持って近くの内科へ。 これが大変だった。 午後3時半に1回予約をとって帰宅。午後5時半に来院して採血。 血糖値の結果をその日 […]
2025年6月4日 / 最終更新日時 : 2025年6月4日 sara 健康、メンタル 日常生活のプチストレスを軽減する。 自分を快適にするために、 今日も朝から気になっていることをやりました。 キッチンの換気扇のお掃除です。 網や換気扇周りは、ウタマロで。 ファンはビニール袋を二重にしたのに入れて、熱めのお湯とオキシクリーン。 口はゴムして […]
2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月4日 sara 健康、メンタル 自分の感情を客観視する。 毎朝、BSで朝ドラ「あんぱん」の後、「こころ旅」をずっと観てます。 正平さんが亡くなられたのは残念だけど、田中美佐子さんもいいですね。 飾らない性格がおもしろいです。そして可愛い。 アップになった時、ちょこっと白髪を発見 […]
2025年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 sara 健康、メンタル 日中動いて睡眠の質を上げる。 「しあわせは食べて寝て待て」の最終回をNHK➕で今日観ました。 原作と微妙に違うとこがあったけど、ホッとした気持ちになるドラマでした。 さとこのゆっくりとした話し方や動作が心地良い。 私はちゃっちゃとできないタイプなので […]
2025年5月16日 / 最終更新日時 : 2025年5月16日 sara 健康、メンタル ひざを曲げた立ち方にガックリ。 5月も大きなお金が出て行きます〜〜! 固定資産税(56600円)軽自動車税(10800円)を、 まとめてパーンとコンビニで支払いました。 どうせ払うならいっぺんに払ってしまおう(とほほ) 今月も医療費が高額になりそう。あ […]
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 sara 健康、メンタル 人間ドックを受けた。 老後の不安に病気があります。 夫は大病をしましたが、お産以外入院したことのない自分もいつ病気になるかわからない。 毎年、市の健康診断と肺がん、胃がん(バリウム)大腸がん、子宮頸がんの検査を受け、 年に1回、乳がんの検査を […]
2025年5月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月10日 sara 健康、メンタル ケチもほどほどにしないと体を痛める。 1週間ほど滞在していた娘が今日東京へ帰りました。 いつものことなのですが、滞在中1回は喧嘩します。 親子ですからお互いに言いたいことを言ってしまってねぇ。 まぁこちらは心配して言ってるわけですが、 どうも届かないようです […]
2025年4月22日 / 最終更新日時 : 2025年4月22日 sara 健康、メンタル スマホが使えないと苦労する。 数週間前から腰が痛いです。激痛ではなく、鈍い痛みです。 20年のパートで重い荷物を持つことが多々ありましたので、 腰痛とはもう長い付き合いです。 痛みがひどくならないうちに、近所の整形外科を予約しました。 こちらはスマホ […]