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森の中で想う

健康、メンタル

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2024年3月5日 / 最終更新日時 : 2024年3月5日 sara 健康、メンタル

意識して体を動かさないと、怖いことになるような気がする。

3月になったのに、最近体が冷えます。 49歳のとき、ものごっつい体が冷えたときがありました。 その時は、更年期のせいかなと、思ってましたがそれ以来です。 最近雨が多いです。ウォーキングへ出かけたくても、行けない。 体がな […]

2024年2月25日 / 最終更新日時 : 2024年2月26日 sara 健康、メンタル

祈ることで、不安を和らげる。

きょうは、冷たい雨の中、近所の天神さんのお祭りへ行ってきました。 初天神と稲荷神社の初午です。いつもお札と半年ごとの厄払いをしてるのですが、 天満神宮の会員に入ると、同じ値段で福引券をもらえるので、入会。 福引きで、こち […]

2024年2月15日 / 最終更新日時 : 2024年2月15日 sara 健康、メンタル

私の悲しみの癒しかた。

今日は温かい。それに風が強い。春一番? ちょっと早いけど、季節が動く。でもまた、後退するかも。 叔母と父を見送って1年ちょっと。 まだ色々思い出す。叔母は自分がキーパーソンだった。 末期がんで余命宣告(本人には言わず)特 […]

2024年2月6日 / 最終更新日時 : 2024年2月6日 sara 健康、メンタル

子宮頸がん検診、予想外のポリープ。

もう40代の頃から、1年に1回、市からの案内ハガキで、 子宮頸がん検診を受けています(乳がんは定期的に受診中なので受けてません) 負担金は、いつもの1500円 と、思っていたら 小さい字で市民税住民税非課税世帯は、無料と […]

2024年1月22日 / 最終更新日時 : 2024年1月22日 sara 健康、メンタル

価格高騰支援給付金。特別支出を聖域にしない。

きょうは暖かかったので、久しぶりに畑へ。玉ねぎの葉先が茶色くなってました。 植えてから肥料をまだあげてませんでした。次回あげなきゃ。 暖かいといっても、畑は冷えます。タイマーかけて作業は1時間に。 冷えは万病のもとです。 […]

2024年1月11日 / 最終更新日時 : 2024年1月11日 sara 健康、メンタル

二人とも異常なしで良かった。

娘も昨日帰り、今日は二人とも病院へ行きました。 お正月明けは病院なんて、シニア生活まっしぐらですね。 私は乳腺外来でエコーです。 数年前に市のマンモグラフィーで引っかかってから、 定期的にエコーやマンモグラフィーの検査を […]

trees on snowfield
2023年12月23日 / 最終更新日時 : 2023年12月23日 sara 健康、メンタル

遺品整理終了、神経が高ぶる。

昨日は、伯母の家の遺品整理が無事終了しました。 寒くまた遠い中、頑張ってして頂いた業者さんに感謝です。 私たちも車で向かい、2時間でしたが、途中近畿自動車道で事故渋滞。3時間かかりました。 お向かいさんに挨拶して、空き家 […]

2023年12月20日 / 最終更新日時 : 2023年12月20日 sara 健康、メンタル

体を温めることはとても大事。

一昨日からお腹の右のあばら骨下が、時々刺すように痛かったです。 昨日胃腸科で受診したら、腸炎ということで、薬を貰ってきました。 消化の良い物を、ということで久しぶりに「カンジャ」を作りました。 カンジャとはブラジルの栄養 […]

close up of christmas ornament
2023年12月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月15日 sara 健康、メンタル

ふとしたきっかけで不安になる。

水漏れは、また業者さんが来られました。 水に濡れると、電気系統があとから壊れることもあるらしいので、 お風呂場と洗面所の換気扇と電灯を変えてもらうことを、おすすめされました。 あちらの保険屋さんと、業者さんが直接やり取り […]

2023年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 sara 健康、メンタル

最近不安を感じることが少し減ったと思う。

気温の乱高下で、自律神経が不安定になりそうですね。 効くかわかりませんが、耳をもんだり、ヨガでもしようかと思います。 12月は叔母と父の1周忌です。あれから1年、早いです。 去年は、夫のガンの手術と抗がん剤治療と放射線治 […]

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年金生活夫婦。12月家計簿公開。

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失敗したくない気持ち。

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