2023年12月20日 / 最終更新日時 : 2023年12月20日 sara 健康、メンタル 体を温めることはとても大事。 一昨日からお腹の右のあばら骨下が、時々刺すように痛かったです。 昨日胃腸科で受診したら、腸炎ということで、薬を貰ってきました。 消化の良い物を、ということで久しぶりに「カンジャ」を作りました。 カンジャとはブラジルの栄養 […]
2023年12月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月15日 sara 健康、メンタル ふとしたきっかけで不安になる。 水漏れは、また業者さんが来られました。 水に濡れると、電気系統があとから壊れることもあるらしいので、 お風呂場と洗面所の換気扇と電灯を変えてもらうことを、おすすめされました。 あちらの保険屋さんと、業者さんが直接やり取り […]
2023年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年12月12日 sara 健康、メンタル 最近不安を感じることが少し減ったと思う。 気温の乱高下で、自律神経が不安定になりそうですね。 効くかわかりませんが、耳をもんだり、ヨガでもしようかと思います。 12月は叔母と父の1周忌です。あれから1年、早いです。 去年は、夫のガンの手術と抗がん剤治療と放射線治 […]
2023年11月8日 / 最終更新日時 : 2023年11月8日 sara 健康、メンタル インフル副作用？お金使わなくてよかった。 今朝は午前中から畑へ。 スナップエンドウの畝を作り、種を蒔きました。 ここら辺は玉ねぎを植えてから、スナップエンドウ。 これは、去年畑のおっちゃんに教えてもらいました。 何事もその場所にあった適正な時期があるようです。 […]
2023年11月7日 / 最終更新日時 : 2023年11月7日 sara 健康、メンタル インフル予防接種の地元情報。 インフルエンザが流行っています。 私は毎年予防接種を受けていますが、病院によって金額が違うんですね。 かかりつけ医は4500円。もうひとつ他の病院も4500円です。 高いんですね（ちなみに夫は65歳なので1500円でした […]
2023年11月5日 / 最終更新日時 : 2023年11月5日 sara 健康、メンタル 屋台の値段。体を動かして考えない。 昨日は午前中、午後と外で体力を使ったので、晩はそのままバタンキューでした。 ６０になって、また一段と体力が落ちてます。 昨日は地元の催し物へ出かけました。 駐車場は混んでるので、歩いていきました（夫は自転車） 片道2キロ […]
2023年11月1日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 sara 健康、メンタル 怒りという感情。 今日は2週間に1回のピアノの日でした。 あんなに練習したのに、ミスが多い、集中力が途切れる、思うように指が動かない。 習い事も若い頃と同じように考えてはいけなかった。 覚えが悪い、注意されて直すのに時間がかかる、音符の読 […]
2023年10月15日 / 最終更新日時 : 2023年10月15日 sara 健康、メンタル コロナワクチン5回目。 コロナワクチン接種5回目を昨日受けてきました。 案内はだいぶ前にきてたけど、60歳は秋からということで。 夫は65歳なので、7回目を先日受けました。 夫の副反応は腕が痛くなるくらいで、熱は無し。 しかし私は3回目から徐々 […]
2023年10月8日 / 最終更新日時 : 2023年10月8日 sara 健康、メンタル 前日になると開き直る。 朝晩肌寒くなるとスリッパが必要と、無印良品へ行ってきました。 しかしどうも私には履き心地が合わない。 なので、またユニクロで見てみることにしました。 気に入ったものでないと購入しない。こだわりが強いのかな。 なので、無印 […]
2023年10月4日 / 最終更新日時 : 2023年10月4日 sara 健康、メンタル 店員さんの態度に傷つく。 私は以前から人と接することが苦手な時があります。 それは自分の心が弱っているときは顕著です。 HSPかなと思いましたが、すべてが当てはまるのではなく、 HSPぎみという感じでしょうか。 先日遠出をした時に、お土産を買った […]
