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森の中で想う

健康、メンタル

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2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月4日 sara 健康、メンタル

自分の感情を客観視する。

毎朝、BSで朝ドラ「あんぱん」の後、「こころ旅」をずっと観てます。 正平さんが亡くなられたのは残念だけど、田中美佐子さんもいいですね。 飾らない性格がおもしろいです。そして可愛い。 アップになった時、ちょこっと白髪を発見 […]

2025年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 sara 健康、メンタル

日中動いて睡眠の質を上げる。

「しあわせは食べて寝て待て」の最終回をNHK➕で今日観ました。 原作と微妙に違うとこがあったけど、ホッとした気持ちになるドラマでした。 さとこのゆっくりとした話し方や動作が心地良い。 私はちゃっちゃとできないタイプなので […]

2025年5月16日 / 最終更新日時 : 2025年5月16日 sara 健康、メンタル

ひざを曲げた立ち方にガックリ。

5月も大きなお金が出て行きます〜〜! 固定資産税(56600円)軽自動車税(10800円)を、 まとめてパーンとコンビニで支払いました。 どうせ払うならいっぺんに払ってしまおう(とほほ) 今月も医療費が高額になりそう。あ […]

injecting of syringe on person s arm
2025年5月15日 / 最終更新日時 : 2025年5月15日 sara 健康、メンタル

人間ドックを受けた。

老後の不安に病気があります。 夫は大病をしましたが、お産以外入院したことのない自分もいつ病気になるかわからない。 毎年、市の健康診断と肺がん、胃がん(バリウム)大腸がん、子宮頸がんの検査を受け、 年に1回、乳がんの検査を […]

2025年5月10日 / 最終更新日時 : 2025年5月10日 sara 健康、メンタル

ケチもほどほどにしないと体を痛める。

1週間ほど滞在していた娘が今日東京へ帰りました。 いつものことなのですが、滞在中1回は喧嘩します。 親子ですからお互いに言いたいことを言ってしまってねぇ。 まぁこちらは心配して言ってるわけですが、 どうも届かないようです […]

2025年4月22日 / 最終更新日時 : 2025年4月22日 sara 健康、メンタル

スマホが使えないと苦労する。

数週間前から腰が痛いです。激痛ではなく、鈍い痛みです。 20年のパートで重い荷物を持つことが多々ありましたので、 腰痛とはもう長い付き合いです。 痛みがひどくならないうちに、近所の整形外科を予約しました。 こちらはスマホ […]

2025年3月14日 / 最終更新日時 : 2025年3月14日 sara 健康、メンタル

カフェインを抜くと不安感がおさまる。

先日、目が悪くなったから運転のために新しい眼鏡を作らないといけないと思い、 眼科を受診し眼鏡の処方箋も出してもらってました。 ところが眼鏡を整理して見ると、だいぶ昔に車の運転用に作った眼鏡が出てきたのです! 確か5年くら […]

2025年2月5日 / 最終更新日時 : 2025年2月5日 sara 健康、メンタル

節約より暖房。

すごく寒いです。 外は冷蔵庫、いえ冷凍庫みたい。 70平米もないわが家はマンションですが、暖房は石油ファンヒーターが一つだけ。 リビングは20℃、玄関横の私の寝室は14℃でした。寒いかな。 先日地方のニュースバラエティで […]

2024年12月27日 / 最終更新日時 : 2024年12月28日 sara 健康、メンタル

年末年始食べ過ぎないように。

ここ数ヶ月で体重が2キロほど減りました。 原因はなんだろう〜と思ってたが、多分これです。 おかずを、このニトリのプレート皿にのせて食べるようになってからだと思う。 自然とおかずの量が減りました。 一皿ずつおかずを入れると […]

2024年10月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月25日 sara 健康、メンタル

地元病院でも1日がかり。

数日前から、膀胱炎かな。。。と思ってたのですが、 今朝早くから、体が辛くて起床。 水分をたくさん摂ろうと、冷たい水たくさん飲んでたら、 体が冷えて、慌ててカイロと電気炬燵をしました。。。 やはり、薬を飲まないと完治しない […]

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夫婦でスマホ依存症。

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assorted spices on brown wooden table beside red and white textile

キッチンリフォーム。クリナップのハンドムーブ。

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加給年金が改悪。

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買取り店へ。「おいしい薬膳日記」

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他人の年金が気になったら。

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寝室の暑さに気づかなかった。

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ピアノの調律とバターナッツのポタージュ。

2025年8月18日

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