お昼を作るのが苦痛。
夫とふたり、年金暮らし。
ふたりともたまに会う友だちはいるけど、近所に知り合いは無し。
私も夫も出かけてお昼が要らない時は、たまにしかない。
毎日朝昼晩、ご飯を私が作っています。（後片付けは夫）
朝はたいていパターンが決まってるし、晩もいいのですが、嫌なのはお昼。
毎日毎日麺類、うどんそばスパゲティラーメンなど。夫は麺類好むけど、私は飽きる。
でも昨日は用事の帰りにふと見たら、「王将」があった。
そうだ、いつも新聞広告に載ってるぎょうざ無料券が財布にあった！
1回も使ったことなかったので、お昼ごはんに買ってきました。
2人前以上で1人前が無料になります。生の2人前ぎょうざをお持ち帰りしました。
値段は1人前料金と箱代で301円でした。
お昼はぎょうざとご飯と残り物のおかずを食べました。
美味しかったです。2人前301円は安い。また買おう。
最近は不安が少し治まってきてます。
とりわけ目先に大事な用事が無いのがありますが、
特に不安定になるのは夜寝る前と目が覚めた時だったので、
夜は寝つきがよくなるように、1日よく動き回るように。
そして目が覚めた時は、朝5時くらいだったらもう起きてしまうことに。
夜中3時に覚めるのが1番辛いけど、疲れすぎたら長く寝れるようになりました。
カフェインを控えたり、便秘をしないように（便秘になると精神状態が悪くなる）
気を付けています。
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↑こちらはいつでも飲めるように常備してます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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