めまいでダウン。

先週の木曜日の朝からひどいめまいに見舞われました。

木曜日は1日立てない。起き上がると頭痛と吐き気。寝ていると比較的楽です。

3年前のメニエール病が再発したのかと心配しました。

木曜日は耳鼻科が休診だったので（そもそも立てないから行けない）

金曜日に受診。メニエール病とは断定されなかったけど、

すぐには良くならず、療養してました。

起き上がると、↑そうそうこんな感じです～　頭が痛い。

自分なりに原因を考えると、

涼しくなったので、自律神経が乱れた。

天気も不安定。気圧の影響を受けた。

つい、スマホを見る時間が増えた。そのせいか背中がひどい肩こり。

熟睡できておらず、睡眠障害になっていた。

ひどい便秘になっていた。

気になることがあると、そのことばかり考えていた。

そして物事がうまくいくかどうかの不安症に陥っていた。

などなど。。。

読んでいて気分が悪くなったら申し訳ないです。

横になっている間、↓のコミックを読んでいました。

うちには全巻あります。あ、9月の新刊はまだ買ってない。

整くん、癒されます。

何巻だったけな、

人は弱くて　壊れやすくて　病むことも　倒れることもある

それは当たり前だと　だから修復する　治そうと思う　それができると信じてる

ミステリと言う勿れ　4巻より

そういえば、子どもの時から「秋」と「春」は体調崩してました。

こんないい秋晴れの日に、なんで寝てるんだろうとシュンとしたりして。

大人になっても体調崩して仕事休んで、絶対思っちゃいけないことだけど、

申し訳ないと思ってしまってた。周りに役に立つ、できる人だと思われたかった。

中学生の時は運動部。根性論で育った昭和の時代です。つい頑張りが足りないと思ってしまう。

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スマホを見るのは止めて、起き上がって大丈夫になったら

なるべく寝っ転がらずにして。ぼちぼち動き始めれました。

そしたら考えも少しずつ前向きに。

病気になったら、もう二度と治らないんじゃないかという気持ちになるけど、

大丈夫。ゆっくり休んだら、また動けます。

今年は夏が異常なほどに暑かったです。

その反動で涼しくなったら、ひどい体調不良になりやすかったのかな。

皆さまお体ご自愛下さいませ。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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