過呼吸になりました。
![person on top of a hill](https://sara-intheforest.com/wp-content/uploads/2022/11/pexels-photo-6348820-1.jpeg)
なかなかブログを更新することができませんでした。
余命いくばくかの叔母のことが頭から離れません。
兄弟からも強く言われることもあり、不安が大きくなり何かが切れて、
大きな声を出し、激しく肩で呼吸するように、それが数十分止まりませんでした。
びっくりした夫が背中をさすってくれたりして、ようやく落ち着きました。
今は身内の生命が終わろうとしてる非常事態。日常ではありませんので仕方ないのですが、
私は前々から感じていたこと、HSPの傾向が強いと確信しました。
小さい頃から恐ろしく周りを気にする。ひとりの時間が心地よい時がある。
強い口調で言われるとびっくりして黙り込み、言いたいことひとつも言い返せない。
とてつもなく大きい不安。
若い頃はみんなでわいわい楽しく過ごせてたのですが、この歳になって子供時分の性格に戻ったよう。
とりあえず、頑張ってはいけないらしいので、自分が壊れてしまわないように、
用心して過ごそうと思っています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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