2025年6月4日 / 最終更新日時 : 2025年6月4日 sara 健康、メンタル 日常生活のプチストレスを軽減する。 自分を快適にするために、 今日も朝から気になっていることをやりました。 キッチンの換気扇のお掃除です。 網や換気扇周りは、ウタマロで。 ファンはビニール袋を二重にしたのに入れて、熱めのお湯とオキシクリーン。 口はゴムして […]
2025年6月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月4日 sara 健康、メンタル 自分の感情を客観視する。 毎朝、BSで朝ドラ「あんぱん」の後、「こころ旅」をずっと観てます。 正平さんが亡くなられたのは残念だけど、田中美佐子さんもいいですね。 飾らない性格がおもしろいです。そして可愛い。 アップになった時、ちょこっと白髪を発見 […]
2025年6月2日 / 最終更新日時 : 2025年6月3日 sara 家計 年金生活夫婦、5月家計簿。 5月の家計簿です。 固定費 保険 3640 住居費（マンション管理費、修繕積立、駐車場）その他 27654 水光熱費（今月は電気代のみオール電化です） 15086 新聞代 4400 通信費（ネット、夫婦スマホ代） 572 […]
2025年5月31日 / 最終更新日時 : 2025年5月31日 sara 日々の暮らし リノベーションは予算的に無理だわ。 月末です。 パンを買うのを控えました。 なので、朝食はホットケーキを焼きました。 ホットケーキミックスは使わず、小麦粉 BP 玉子 牛乳 砂糖 塩 油 バニラエッセンス 昔お母さんが焼いてくれたようなレシピです。 うちの […]
2025年5月30日 / 最終更新日時 : 2025年5月30日 sara お出かけ 夫婦円満の秘訣。 昨日は県内をちょっと遠出しました。 家にいるばかりでは煮詰まるので、時々はお出かけしたい。 ラベンダーを見に車を走らせました。 北海道のように広大な土地ではないけど、花は癒されますね。 園内にはラベンダーを使った精油など […]
2025年5月28日 / 最終更新日時 : 2025年5月28日 sara 健康、メンタル 日中動いて睡眠の質を上げる。 「しあわせは食べて寝て待て」の最終回をNHK➕で今日観ました。 原作と微妙に違うとこがあったけど、ホッとした気持ちになるドラマでした。 さとこのゆっくりとした話し方や動作が心地良い。 私はちゃっちゃとできないタイプなので […]
2025年5月27日 / 最終更新日時 : 2025年5月27日 sara 本 ゆっくりとした時代。 友だちと呼べる人と会うのは1年ぶり？！ 先日こんな記事を書いたのだが、改めて 「会いたい人には会いにいこう」と、思った。 もう悠長なことを言ってられない年になったし、 もっと自分から行動しようと思う。 夏や冬の外出が億劫 […]
2025年5月26日 / 最終更新日時 : 2025年5月26日 sara 家計 クレジットカード払い。 なんだか寒いですね。 またぼちぼち不用品の整理をし始めました。 今回処分したのは、 スチール棚とタッパーウェアはクリーンセンターへ持ち込み。 ガラケーはdocomoだったのでそちらへ持ち込みました。 どれも処分にひと手間 […]
2025年5月24日 / 最終更新日時 : 2025年5月24日 sara 日々の暮らし 「感謝」の気持ち。パールライスのお米。 快眠のために、早朝30〜40分のウォーキングをしました。 その後で雨が降り出したのでよかった。 今日は霧のような雨が1日中降ってました。 人間て良いことも悪いこともすぐ忘れる。 昔あんなに苦労したことも忘れて、今の生活に […]
2025年5月23日 / 最終更新日時 : 2025年5月23日 sara お出かけ 写真と全然ちゃう。 数日前から睡眠時間が不規則でした。 夜10時には眠くなって寝てしまうのですが、なぜか夜中２〜３時に目が覚めてしまう。 そのまま一睡もしないで朝。睡眠不足で、昼間は頭が働かない。 ようやく昨日は外出して疲れたのか、二度寝が […]
