年金生活、運動不足になると健康が損なわれます。 でも寒い季節は、特に何かきっかけがないと、億劫になってしまう。 そんなこんなで今日は、市の企画で「ノルディックウォーキング」に 参加してきました。 ポールをお借りして、2キ […]

3月になったのに、最近体が冷えます。 49歳のとき、ものごっつい体が冷えたときがありました。 その時は、更年期のせいかなと、思ってましたがそれ以来です。 最近雨が多いです。ウォーキングへ出かけたくても、行けない。 体がな […]

きょうは、冷たい雨の中、近所の天神さんのお祭りへ行ってきました。 初天神と稲荷神社の初午です。いつもお札と半年ごとの厄払いをしてるのですが、 天満神宮の会員に入ると、同じ値段で福引券をもらえるので、入会。 福引きで、こち […]

今日は温かい。それに風が強い。春一番？ ちょっと早いけど、季節が動く。でもまた、後退するかも。 叔母と父を見送って1年ちょっと。 まだ色々思い出す。叔母は自分がキーパーソンだった。 末期がんで余命宣告（本人には言わず）特 […]

もう40代の頃から、1年に1回、市からの案内ハガキで、 子宮頸がん検診を受けています（乳がんは定期的に受診中なので受けてません） 負担金は、いつもの1500円　と、思っていたら 小さい字で市民税住民税非課税世帯は、無料と […]

きょうは暖かかったので、久しぶりに畑へ。玉ねぎの葉先が茶色くなってました。 植えてから肥料をまだあげてませんでした。次回あげなきゃ。 暖かいといっても、畑は冷えます。タイマーかけて作業は1時間に。 冷えは万病のもとです。 […]

娘も昨日帰り、今日は二人とも病院へ行きました。 お正月明けは病院なんて、シニア生活まっしぐらですね。 私は乳腺外来でエコーです。 数年前に市のマンモグラフィーで引っかかってから、 定期的にエコーやマンモグラフィーの検査を […]

昨日は、伯母の家の遺品整理が無事終了しました。 寒くまた遠い中、頑張ってして頂いた業者さんに感謝です。 私たちも車で向かい、2時間でしたが、途中近畿自動車道で事故渋滞。3時間かかりました。 お向かいさんに挨拶して、空き家 […]

一昨日からお腹の右のあばら骨下が、時々刺すように痛かったです。 昨日胃腸科で受診したら、腸炎ということで、薬を貰ってきました。 消化の良い物を、ということで久しぶりに「カンジャ」を作りました。 カンジャとはブラジルの栄養 […]

水漏れは、また業者さんが来られました。 水に濡れると、電気系統があとから壊れることもあるらしいので、 お風呂場と洗面所の換気扇と電灯を変えてもらうことを、おすすめされました。 あちらの保険屋さんと、業者さんが直接やり取り […]