2025年8月27日 / 最終更新日時 : 2025年8月27日 sara 健康、メンタル 夫婦でスマホ依存症。 かかりつけの内科へ行ってきました。 中性脂肪やコレステロール値が数年間高く、2ヶ月前から初めて薬を飲み始めました。 すると、びっくり！ 高かった数値がすごく下がってます。 薬ってすごい。凄すぎてなんか怖いですわ。 でもい […]
2025年8月23日 / 最終更新日時 : 2025年8月23日 sara 健康、メンタル 買取り店へ。「おいしい薬膳日記」 叔母の遺品整理で残りのアクセサリーを買取り専門店へ持って行きました。 前に1度持って行ってるので、買い取ってくれるのはあるかな〜と思ってましたが、 指輪の台がプラチナと銀とカフスに少し金が使われてたので、２万ちょいくらい […]
2025年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年8月19日 sara 健康、メンタル 寝室の暑さに気づかなかった。 今年は暑くなるにつれ、睡眠時間が５時間ほどになり、 昼間頭がぼーっとしていた。 何が原因かわからず、運動をしたりカフェインを控えたり寝る前のスマホをやめたり。 だが、どうしても夜中に目が覚める。 お粗末ながら、それが暑さ […]
2025年8月9日 / 最終更新日時 : 2025年8月9日 sara 健康、メンタル 畑のスイカが割れた。たまらず整体へ。 昨日の朝、畑へ行ったら大玉スイカが割れていた！ ネットをして大切に育ててきたのだが。。。 割れた直後だったようで、アリも数匹しかいなかった。中身は無事だ〜 なぜ割れたのか調べてみると、水が少なくカラカラしたところに 大雨 […]
2025年8月8日 / 最終更新日時 : 2025年8月8日 sara 健康、メンタル 健康寿命の要は腸？ 最近は睡眠不足です。 そのせいで、左後頭部が痛いです。 肩から背中がパンパンなので、明日整体マッサージの予約をしました。 1年ぶりです。 年齢を重ねると、睡眠だけでなく排便がうまくいかなくなります。 お二人とも80歳前の […]
2025年7月22日 / 最終更新日時 : 2025年7月22日 sara 健康、メンタル ショック！梅干しにカビが。。。 梅干し漬けはもう10年以上でしょうか。いやもっとかな。 そんなに量は多くはないけど、毎年漬けていました。 かんかん照りの日が続きそうなので、そろそろ干そうと蓋を開けたら。。。 表面に二箇所、1センチくらいの白いフワフワし […]
2025年6月23日 / 最終更新日時 : 2025年6月24日 sara 健康、メンタル 中国産のうなぎ。 今朝、お風呂掃除をしてリビングに戻ったら、 窓から見る空がみるみる黒い雲に覆われて、雷がなった。 窓に打ちつける雨がすごくて！ 天気がくるくる変わる。 気圧の変化で頭痛もするし、目の調子も良くないので、 何か栄養のあるも […]
2025年6月9日 / 最終更新日時 : 2025年6月9日 sara 健康、メンタル 年取ると心が弱くなる？ 昨日、離れて暮らす娘に荷物を送った。 関西から午後3時くらいに発送したけど、 次の日の午前には東京へ到着する。 夜中の高速をトラックで運んでくれたんだなぁ。 改めて、感謝。 娘から「ありがとう〜」の電話。 なんと家でお米 […]
2025年6月6日 / 最終更新日時 : 2025年6月6日 sara 健康、メンタル 糖尿病はこわい。 昨日は朝から畑しごとを暑い中2時間ほどし、 お昼からは趣味を2時間。 夕方から人間ドッグの結果を持って近くの内科へ。 これが大変だった。 午後3時半に1回予約をとって帰宅。午後5時半に来院して採血。 血糖値の結果をその日 […]
2025年6月4日 / 最終更新日時 : 2025年6月4日 sara 健康、メンタル 日常生活のプチストレスを軽減する。 自分を快適にするために、 今日も朝から気になっていることをやりました。 キッチンの換気扇のお掃除です。 網や換気扇周りは、ウタマロで。 ファンはビニール袋を二重にしたのに入れて、熱めのお湯とオキシクリーン。 口はゴムして […]
