解決より対処。

何だか体や気持ちがむずむずするので、運動したい！となり、

大きな公園を一回りしてきました。5000歩達成です。

目が覚めると何とも言えない不安感に襲われます。

最近はなかったんだけどなぁ。

目が覚めた時に不安感を感じる原因は、ストレスや睡眠不足、自律神経の乱れなどが考えられます。心身の疲労が表面化したり、ストレスホルモンが上昇したりするためです。

幸い夜中は目が覚めないです。

カフェイン、スマホの見過ぎには注意しようと思うけど、

原因はきっと「空家」のことだと思う。

来週大々的に木を伐採するのだが、親戚のおばあさん（高齢なのでびっくりするかな）とか

近所（田舎なので連帯感が強い）とか周りを気にしすぎている。

スッキリすることで、火事の危険性も無くなるし、いいことだと頭ではわかってるのだが。

いずれは家も取り壊さなければいけないのに。。。

解決しようとか、答えを見つけようとはせず、

それに対して、どう自分が対処するかが大切です。

どんなときでも、解決よりも対処と心得ましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　暮らしの手帖　55号　暮らしのヒント集より。

周りの人が全て納得する解決なんてできないから、

対処っていい言葉だと思う。

叔母から自分がいなくなった後は、家を更地にして借主に返して欲しいと言われたから、

それに対処するだけと考えよう。（三回忌も去年済ませ、丸3年経っている）

今から思えば介護も対処で良かったんじゃないかな。

私は昔から考えすぎ、周りを気にしすぎだと思う。

今年は墓参り以外は、お出かけ予定はないです。

スマホの写真を整理しました。

自撮りで名所を撮ってるので、

それを最低1枚〜2枚だけコンビニで印刷しています。

小さなシールで日付をつけてアルバムに。健忘録のためにです。

その時にチェックして、いらないと思った過去の写真は間引きしています。

遺品整理で、アルバムって本人しか見ないことを知りましたからねぇ。

久しぶりにHBでパンを焼きました。

バター多めのソフトパンで美味しかったです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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