カフェインを抜くと不安感がおさまる。
先日、目が悪くなったから運転のために新しい眼鏡を作らないといけないと思い、
眼科を受診し眼鏡の処方箋も出してもらってました。
ところが眼鏡を整理して見ると、だいぶ昔に車の運転用に作った眼鏡が出てきたのです！
確か5年くらい前の免許更新でひっかかると嫌だから度数の強いのを作ったんだ。。。
でも5年も前のもの。大丈夫？
かけてみたら、よく見える。
（ただ遠近両用ではないので、普段使いにはちょっとしんどい）
運転にはこの眼鏡を使うのをコロッと忘れてた。お騒がせいたしました。
でも眼科受診で異常は無かった（白内障は初期の初期）のは良かったけど。
自分の記憶力の無さにしゅんとする。
1週間前からカフェイン抜きをしています。
寝つきはいいのですが、夜中目を覚ますと２時間くらいしか寝れなくなったので。
コーヒー、紅茶、ほうじ茶（緑茶は元々飲まない）をやめてます。
毎日飲むのは、水とルイボスティー、たまにハチミツレモンのお湯わりです。
カフェインを取りすぎると、不安感が半端なく襲ってきます。
体調が悪いと変な病気ではないか、ちゃんと約束の時間に間に合うかなどがひどくなり、
毎日がしんどいのです。
今は11時頃に寝て朝5時半くらいに起きる。でもだいたいで、眠たかったら昼寝もします。
そんな生活でもまぁいつも家にいるので大丈夫です。
そしたらだんだんお気楽な気分になってきました。
朝コーヒーを飲むのは「頑張らないと！」と思う時。
そういうことは減らしていってるので、なんかもうご隠居さんみたいです。
何事もない平凡な日に焦りを感じるないのがコツで、
むしろ無事1日が終わったことに有り難みを感じるようになりたい。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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