年末年始食べ過ぎないように。

ここ数ヶ月で体重が2キロほど減りました。

原因はなんだろう〜と思ってたが、多分これです。

おかずを、このニトリのプレート皿にのせて食べるようになってからだと思う。

自然とおかずの量が減りました。

一皿ずつおかずを入れると、量が多かったんだと思います。

今はのせて多ければ残して、次の日の昼食へ。

あと、しばらく胃の調子が良くなく、よく噛んで食べてました。

12月の血液検査の結果です。左が3ヶ月前、右が現在です。

コレステロール値が減りました。やはり体重が減ると良くなるのね。

薬は飲んでないのですが、悪くなったり良くなったり。

最近はそれの繰り返しですわ〜

問題は血糖値。少し下がったもののちょっとやばい感じです。

年末年始。どれだけブレーキかけれるかが問題ですわ。

なんせ食べることが好きな家族ですからね。

自分が食べなくても目に入るし、それが辛い。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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