最近また精神的に絶不調になりました〜 長い間の便秘。不安症が出てきて止まらない。 リンク 便秘には、酸化マグネシウムを常備していますが、 なるべく食材でよくなりたい。 ２０２３年の手帳に書いていました。 「そばのひ孫と孫 […]