体を労わるもの。家計チェック。

朝から畑で、玉ねぎの収穫と甘長ししとう、万願寺、紫蘇を植えました。

直射日光のなか、1時間半。疲れました。

太陽にたくさんあたった時の疲れには、ビタミンＣが効きます。

レモン汁を買ってきたので、ミネラルウォーターに入れて飲みました。

これから盛夏に向けて、水分補給するときはレモン汁を入れます。

そして！　コレステロール値が夫婦とも高いので、

「トリセツショー」おすすめのアマニ油を、買ってきました。

健康診断は7月。数値はどうでしょうか～

しかし、ちょっと値段が高い。。。毎朝小さじ１杯。続けられるか？

いや、薬を買うこと思えば。。。

そして、今日はひとりの晩御飯。

最近また胃の調子が悪い。なので、カンジャを作りました。

カンジャ（実だくさんのチキンスープ）は、栄養価の高いブラジルのスープ。

レストランや病院でも出され、お米が入ってるのでとろみがあります。

いつもその時ある材料で、アレンジをして作っています。

夫はよく食べるので、ついたくさん作ってしまい、私までいつも食べすぎ。

たまには、胃を休ませます。

昨日の買い物で、鰺が安かったので、塩焼きに買おうかと思いましたが、

最近夫婦とも、骨の多い魚は食べにくい。骨がのどにつかえるのです。

なのでやめました。うーん、軽くショックです。

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近頃、リフォームで大きなお金が動き、

費用は、普通預金と定期預金をあてたのですが、

今年からの、生活費の収入と支出が気になり、計算しました。

1月～4月まで、収入－支出＝　64790円の＋でした（リフォーム金額は抜いてます）

数字は嘘つかないので、どれだけお金使っているのか、マメにチェックしてます。

赤字になることより、今現在の家計を把握してないほうが、不安です。

真実がわかれば、修正しようがある気がするのです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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