日常生活のプチストレスを軽減する。

自分を快適にするために、

今日も朝から気になっていることをやりました。

キッチンの換気扇のお掃除です。

網や換気扇周りは、ウタマロで。

ファンはビニール袋を二重にしたのに入れて、熱めのお湯とオキシクリーン。

口はゴムしてしばらく放置。

あとは古い歯ブラシで擦ります。これは半年ぶりくらいに掃除しました。

夫が眼鏡のネジがゆるいという。

今日は私が昼から用事があるので、私を車で送ってから眼鏡屋へ寄りまた迎えに行くという。

二人で出掛けて用事をすると、ガソリン代は節約になるが、

私も運転できるので、朝のうちに一人で行ってきて〜と促す。

いつも二人べったりなので、私は少しでも一人の時間が欲しい→快適になる

ちょっとしたことで、イライラするのを避けれました。

もちろん大きな悩み、空家になってる家や畑の行先などいっぱいあります。

それらが解決したらもっとホッとするでしょう。

今はひとつひとつやっていくしかない。

以前、空家のことばかり考えてストレスマックスになった時、

夫の「誰かがやらないといけないから」という言葉にそりゃそうだなと思った。

やらないといつまでも残っている。

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先日受けた人間ドックの結果がきました。

胃カメラの結果は胃低線ポリープ（以前からある）

問題なのは、

HbAlc 　6.8

血糖値　110

中性脂肪　187

である。

やばいのである。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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